收服尼多兰，掌握它的分布地点是关键。尼多兰的主要活动区域集中在游戏早期的一些道路和洞穴中。玩家可以在常磐森林和月见山遇到它。有资料在22号道路、狩猎地带以及地下通道也是捕捉尼多兰的可行地点。了解这些地方，就能有目标地去探索和相遇。
常磐森林位于真新镇与尼比市之间，这里的低矮草丛是尼多兰的主要栖息地之一。进入森林后调查草丛，就有机会遭遇野生尼多兰，其出现概率较高，等级一般在五到七级左右，非常适合游戏初期前来抓捕以充实队伍。另一个重要的地点是月见山，这座山洞内部环境复杂，同样生活着尼多兰，是玩家在挑战尼比市道馆前后可以重点探索的区域。
除了上述两个经典地点，游戏世界中还有其他场所可以寻觅到尼多兰的踪迹。例如广阔的22号道路，以及特殊的狩猎地带，这些地方提供了更多样化的生态环境。对于有耐心且希望获得更佳个体的训练师来说，多在这些区域转转，利用即时存档功能反复尝试，有机会遇到性格或个体值更令人满意的尼多兰。
了解其刷新规律能提升效率。尼多兰的刷新并非完全固定，有说法认为其出现可能与环境或天气有关，虽然未经官方证实，但多尝试总无坏处。在草丛中遭遇野生宝可梦是随机的，需要玩家耐心搜索。记得准备好足够的精灵球，以及能够造成轻微伤害或施加异常状态的宝可梦，以便更顺利地进行捕捉。
