开头两个神器，枯叶市宝可梦中心白给的战斗探测器，能反复刷训练师；还有学习装置和幸福蛋带着，经验涨起来飞快。刚出门，等级还在十几级晃悠，月见山里头和枯叶市右边草地最实在。那儿的野生宝可梦像小拉达、波波等级正合适，打起来不费劲，经验也给得稳当，特别适合攒基础。枯叶市草地这些小东西出现得多，来回刷几趟等级就能明显见涨。
等队伍平均过了二十级，晚上去乌拉乌拉岛的辉克拉尼山或者12号道路准没错。这地方晚上能遇到皮宝宝和电击怪，它们时不时会叫来吉利蛋。到了二十级往四十级冲的阶段，发电厂和火箭队藏身处的效率就上来了，尤其藏身处深处那些精英训练家，打一场顶外面刷半天。发电厂的电系宝可梦等级高，地面系在这儿还能蹭额外经验加成。
通关一周目拿到三岛通行证后，一之岛的光辉之路就是后期练级的天堂了。从枯叶市坐船过去，冲浪到路尽头能找到两个壮汉训练师，他们的隆隆岩和怪力等级都在五十五级以上，打一次经验两千多。这时候战斗探测器就派上大用场了，用完就能立刻再打，配合学习装置分经验，主力小伙伴半小时升个 真不难。要是已经打完四大天王了，反复挑战四大天王也是经验大户，队伍整体经验一次能拿六万多。
在宝可梦清爽乐把要练的小伙伴亲密度提到两心，经验还能再多涨点。 前记得存档防意外，打高等级对手最好带个会催眠或冰冻的控制技能保平安。不同属性需要练努力值的话也有去处，比如四岛海边刷小水怪加血，岩山隧道找小拳石练防御。
