维持队伍血量健康是新手需要掌握的基础生存技巧，实现快速回血主要依赖于角色技能、声骸系统、食物料理以及地图中的特定设施。对于新手而言，前期资源有限，应优先确保治疗角色的基础养成，并了解不同回血机制的触发条件，从而建立起初步的团队恢复体系。
部分角色拥有直接的治疗技能，这是最稳定的回血手段。例如五星衍射属性角色维里奈，她的平A攻击共有六段，在完成第六段攻击命中小型敌人时可以积累机制值。其重击在命中敌人后，能够消耗已积累的机制值并为全队回复生命值。维里奈释放大招时会对敌人施加特殊标记，此后队友攻击被标记的目标即可为全队恢复生命。四星冷凝属性角色白芷也是一个可靠的奶妈选择，她可以通过技能进行直接治疗，并且其召唤物忧昙能在战场上提供持续的恢复支援。
通过声骸系统进行针对性搭配能有效提升治疗角色的效能。为以治疗为核心的辅助角色选择声骸时，应优先考虑那些主词条能提升生命值上限、治疗加成或能量回复效率的套装。这些词条能直接放大每次治疗的效果，或缩短关键治疗技能的冷却循环，确保在高压环境下治疗技能可以随时待命。正确的声骸搭配不仅是增强输出的途径，也是强化团队生存和辅助能力的关键，能让你的治疗角色在提供续航支持时更加游刃有余。
在战斗开始前，可以使用特定的料理来暂时提升队伍的整体面板。食用特殊料理潮饼能够提供攻击力加成，从而让队伍更快地结束战斗，间接减轻治疗压力；而冰镇香苏这样的料理则能提升全队暴击率，优化输出节奏。在资源投入方面，新手期的体力应优先用于获取治疗角色及其武器的突破材料，以稳固其治疗效果的基础。当角色在战斗中陷入濒死或需要快速恢复时，可以将其放置在中枢设施中进行回血，这是前期探索中一个便捷的恢复方式。
